暑い週明け。。。

Diary

週明け早々暑い1日です。。。東京の最高気温は33度と今年1番の暑さ更新でしょうか。
関東甲信の梅雨明けは、平年は7月20日頃ですので来週にはもっと暑い日々が続くのでしょうね。そろそろ夏バテ対策を考えようかと思います。
社会人になってから10年ほど朝食抜きの生活をしていましたが、昨年くらいからきちんと朝食を食べる習慣に。朝食抜き生活の時と比べるとだいぶ体調も変わってきた気がします。夏バテ対策にもなるでしょうか。。。